Al onze cursussen gaan door in groep. In een leuke en ontspannen sfeer krijg je professioneel advies en kan je ervaringen delen met andere zwangere koppels en jonge ouders.
Voor de geboorte
Zwangerschapscursus
Een praktische cursus op maat als voorbereiding op de geboorte van jullie baby’tje. Goed voorbereid gaan jullie meer ontspannen de bevalling tegemoet waardoor alles vlotter kan verlopen. Deze cursus kan met of zonder partner gevolgd worden. meer…
Zwangerschapsyoga
Een zwangerschap is een speciale periode in je leven. Een periode van genieten, maar ook van vele veranderingen die vaak gepaard gaan met ongemakken. Onze zwangerschapsyoga helpt je niet alleen om je in harmonie te voelen met je zwangere lichaam, het is tevens een goede voorbereiding op je bevalling. meer…
Na de geboorte
Postnatale yoga
Tijdens je zwangerschap en bevalling ondergaat je lichaam vele veranderingen. Na je bevalling is het dan ook goed om even je lichaam weer helemaal in vorm te brengen. Tijdens de postnatale yoga bekijken we de conditie van je bekkenbodem en buikspieren en gaan we hiermee aan de slag. Ieder op zijn eigen tempo. Naast lichaamsoefeningen nemen we ook voldoende tijd voor ademhalings- en ontspannigsoefeningen, zodat je na een les weer met nieuwe energie naar huis kan. meer…
Babymassage
De eerste taal die een baby leert is de taal van de aanraking. Je kindje heeft nood aan dit lichamelijke contact voor zijn algemene ontwikkeling. Een baby die vaak gemasseerd wordt, is rustiger en voelt zich veilig geborgen door je ritmische aanrakingen. Ook op lichamelijk vlak heeft massage veel voordelen, zoals het verstevigen van de spieren en het versterken van het afweersysteem. Kom en geniet samen met je baby van deze lessen. meer…
Meer cursussen…
