Zwangerschapscursus

Een praktische cursus op maat als voorbereiding op de geboorte van jullie baby. Deze reeks helpt je om goed voorbereid en meer ontspannen de bevalling tegemoet te gaan.

De cursus bestaat uit 5 lessen die je alleen of met je partner kan volgen:

1. Arbeid

Je krijgt een duidelijke uitleg over wat er allemaal gebeurt in je lichaam tijdens de arbeid. We verdiepen ons in het proces van de weeën en hoe je deze zo goed mogelijk kan opvangen. Natuurlijk worden er ook tips gegeven hoe je als partner kan helpen tijdens deze fase. Afsluitend doen we een ademhaling- en ontspanningsoefening.

2. Bevalling

Tijdens de geboorte legt je baby een hele weg af: van je buik, door het baringskanaal, de buitenwereld in. We vertellen je wat er precies gebeurt met jouw lichaam en dat van je baby. Je krijgt hier ook meer info over verschillende baringshoudingen en we testen ze uit in de praktijk.

3. Borstvoeding

De borstvoedingsles is een praktische les waarin we meer informatie geven over de hongersignalen van je baby en de verschillende houdingen en manieren van aanleggen. Er wordt uitleg gegeven over de samenstelling van borstvoeding en de voordelen hiervan. Verder geven we nog vele tips om kleine en grote borstvoedingsproblemen te voorkomen en te behandelen want borstvoeding verloopt niet altijd even makkelijk. Maar met de juiste aanpak en begeleiding lukt het wel!

Deze workshop is een onderdeel van de zwangerschapscursus, maar je kan deze ook apart volgen.

4. De pasgeboren baby

Je baby praat met je door te huilen. Dat wil echter niet zeggen dat er altijd iets mis is. In dit cursusdeel gaan we dieper in op het gedrag van je baby: wat is normaal en wat niet? Als afsluiter krijg je een demonstratie over draagdoeken en heb je de gelegenheid de verschillende doeken uit te proberen.

5. Massage

Ontspannen en genieten staan centraal in dit onderdeel. We leren jullie beiden verschillende massagetechnieken aan. Deze kan je als partner toepassen tijdens de zwangerschap en bevalling. Maar ook lang na de geboorte van jullie baby kunnen jullie blijven genieten van deze massageles.