Tijdens je zwangerschap en bevalling ondergaat je lichaam vele veranderingen. Tijdens de postnatale yoga bekijken we de conditie van je bekkenbodem en buikspieren en gaan we hiermee aan de slag. Ieder op zijn eigen tempo. Naast lichaamsoefeningen nemen we ook voldoende tijd voor ademhalings- en ontspannigsoefeningen, zodat je na een les weer met nieuwe energie naar huis kan.
